GALM 55 Plus
Galm.jpg)
Het project GALM (Groninger Actief Leven Model) start jaarlijks in oktober met een eerste fitheidstest, gevolgd door een bewegingsintroductieprogramma van 12 weken. Tijdens dit introductieprogramma worden verschillende sporten beoefend om de conditie, lenigheid, kracht en snelheid te verbeteren. Het beleven van plezier in de sport staat voorop. Het introductieprogramma van 12 weken wordt afgesloten met een persoonlijk bewegingsadvies waarna men door kan gaan met het bewegingsvervolgprogramma van 20 weken. Vervolgens zal de tweede test plaats vinden. Tenslotte kan men de sportieve leefstijl doorzetten in clubverband of in de groep die over blijft.
Het seizoen loopt het gehele jaar door, de docent is Michael Weber.
De Gemeente Amstelveen levert de adressenbestanden van alle 55-jarige inwoners in de wijken.
Loop gewoon eens binnen tijdens een les; u bent van harte welkom!
De GALM lessen worden gegeven als cursus, bestaande uit lesblokken van 20 lessen.
U betaalt omgerekend per keer € 3,95.
Nadere informatie:
Saskia van der Meer
Tel: 020 – 3473 459
E-mail: s.van.der.meer@sportbedrijfamstelveen.nl
Klik hier voor het lesrooster.