Aquarobic
Wat is Aquarobic?
Aquarobic is een vorm van Aerobics in het water onder gespecialiseerde begeleiding, waarbij muziek een zeer belangrijke plaats inneemt. Materialen zoals kunststof gewichten en dumbels worden veelvuldig gebruikt.
Het belangrijkste verschil tussen Aerobic in de zaal en Aquarobic is dat door de opwaartse druk van het water de spring- en loopoefeningen minder belastend zijn voor knieën en enkels. Dit betekent niet dat het ook minder zwaar is. Door het gebruik van muziek wordt u juist gemotiveerd net iets meer te doen, zodat de lessen zeer intensief zijn. De oefeningen die gegeven worden zijn met name gericht op het verbeteren van het coördinatievermogen en het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen.
De lessen Aquarobic worden gegeven in het doelgroepenbad waar het water 32°C is. De lesduur is 45 minuten.
Lessen:
| Maandag | 20.00-20.45 uur en 21.00-21.45 uur |
| Dinsdag | 20.00-20.45 uur |
| Woensdag | 20.00-20.45 uur en 21.00-21.45 uur |
| Donderdag | 20.00-20.45 uur en 21.00-21.45 uur |
| Vrijdag | 20.00-20.45 uur (deze les is op instuifbasis) |
Prijs:
U betaalt voor een leskaart van 12 weken € 54,60
De prijs voor een proefles is € 5,30
Als u een keer een proefles wilt volgen, kan dit natuurlijk. Het is echter alleen mogelijk in lesgroepen waar plaatsen vrij zijn. Voor en proefles kunt u een afspraak maken via onze receptie (
Klik hier voor het inschrijfformulier van de Aquarobics.